Sua vida mudou.
E agora?

Há acontecimentos que dividem nossa história em antes e depois. Um diagnóstico. Uma condição rara. Uma nova realidade que ninguém planejou.

De repente, grande parte da sua vida passa a girar em torno das necessidades de quem você ama. Consultas. Terapias. Decisões. Preocupações. Responsabilidades. E, no meio de tudo isso, pode ter ficado cada vez mais difícil enxergar você, seus planos e como a vida pode continuar daqui para frente.

Talvez a vida não possa voltar a ser como era. Mas é possível construir uma vida possível a partir de agora.

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Talvez você esteja vivendo algo assim

radio_button_checked Você sente que precisa dar conta de tudo.
radio_button_checked Sua vida profissional mudou ou ficou em segundo plano.
radio_button_checked Dinheiro e futuro passaram a preocupar mais.
radio_button_checked Você sente culpa quando pensa em cuidar de si.
radio_button_checked Há medo, tristeza, cansaço, raiva ou um luto pela vida que imaginava.
radio_button_checked Às vezes é difícil até imaginar como será sua vida daqui para frente.

"Como continuar cuidando de quem eu amo sem desaparecer da minha própria vida?"

Não é apenas sobre autocuidado

Você provavelmente já ouviu que precisa cuidar mais de si. Mas talvez o que você precise não seja colocar mais uma tarefa na sua lista.

Às vezes é preciso olhar para a vida inteira e perguntar:

O que eu preciso agora?
O que meu filho e minha família precisam?
O que realmente depende de mim?
O que pode ser compartilhado?
Quem pode ajudar?
Como ficam meu trabalho, minhas finanças, meus relacionamentos e meus próprios planos?
Que vida é possível construir daqui para frente?

É isso que começamos a construir juntas.

O caminho

Método Regenerare

Um processo em três etapas, construído a partir da realidade de quem cuida.

Compreender

Começamos pela sua história. O que mudou, o que está doendo, o que você precisou assumir e o que precisa de atenção agora. Questões como luto, culpa, medo, identidade, autocompaixão, perdão, limites e gestão emocional podem surgir de acordo com sua realidade. Não existe um roteiro emocional que toda mãe precise seguir.

Reorganizar

Olhamos juntas para você, seu filho, família, rede de apoio, trabalho, finanças e futuro. A partir disso, construímos um Plano de Cuidado para os próximos 90 dias: o que precisa acontecer agora, o que pode esperar, o que depende de você, o que pode ser compartilhado, onde buscar ajuda e quais são os próximos passos possíveis.

Sustentar

Depois acompanhamos o que acontece quando esse plano encontra a vida real. O que funcionou? O que não funcionou? O que mudou? O que precisa ser ajustado?

"Não basta criar um plano. Ele precisa caber na sua vida."

Regenerare

Um acompanhamento individual de aproximadamente 3 meses, criado especialmente para mães atípicas e mães raras que precisam encontrar uma forma mais sustentável de viver a realidade do cuidado, sem desaparecer da própria vida.

Em média, 6 a 8 encontros individuais, inicialmente quinzenais, com possibilidade de espaçar os encontros conforme o processo avança. Online ou presencialmente, de acordo com disponibilidade e localização.

person Individual calendar_month Aproximadamente 3 meses video_call Online ou presencial schedule 6 a 8 encontros quinzenais

Quem vai caminhar com você

Shanna Tedesqui

Acompanhamento para mães atípicas e mães raras

Muito antes de ter qualquer formação, eu já era a pessoa que familiares e amigos procuravam quando precisavam ser ouvidos. As conversas simplesmente aconteciam, e eu percebia coisas que a pessoa nem sempre conseguia nomear sobre si mesma. Com o tempo, entendi que isso não era coincidência. É uma sensibilidade para ler pessoas que está na base de tudo que faço.

Conheço essa realidade também de dentro. Sei o que é ver a vida da própria família tomar um rumo que não foi planejado, e precisar descobrir, aos poucos, que vida ainda é possível construir a partir dali.

Ao longo dos anos, isso me levou a acompanhar outras mulheres em momentos de transição, como mentora e ponto de apoio em decisões de vida e de carreira. Formações em Psicoterapia Junguiana, Orientação de Carreira, Ciências Sociais e Coaching Holístico vieram depois, para sustentar e aprofundar esse trabalho.

No Regenerare, experiência pessoal e formação se encontram em uma pergunta: como ajudar você a construir uma vida possível dentro da realidade que existe hoje.

favoriteSensibilidade para ler pessoas diversity_3Vivência como mãe rara exploreMentoria em transições de vida spaAbordagem acolhedora e com leveza

Você não precisa saber como fazer isso agora

Talvez hoje você nem consiga enxergar o caminho inteiro. Talvez saiba apenas que não quer continuar vivendo exatamente como está. Isso já pode ser suficiente para começar.

A primeira etapa é uma Conversa Inicial Gratuita. Antes dela, você responde algumas perguntas rápidas para que eu possa conhecer um pouco da sua realidade. Depois conversamos para entender o momento que você está vivendo e vermos juntas se o Regenerare pode fazer sentido para você.

Sem compromisso.

chat_bubble Quero conversar com Shanna Comece respondendo algumas perguntas. Leva poucos minutos. ou, se preferir Mandar mensagem no WhatsApp

Sua vida mudou.E agora?

Talvez você esteja vivendo algo assim

Não é apenas sobre autocuidado

Método Regenerare

Você não precisa saber como fazer isso agora

Conte um pouco sobre você

Sua vida mudou.
E agora?